Fis-sajf sħun, ħafna mill-ħbieb li jħobbu jixorbu se jagħżlu birra, li hija friska u iġjeniċi.Madankollu, huwa importanti li tfakkar lil kulħadd li x-xorb tal-birra fis-sajf huwa wkoll partikolari ħafna.Hemm ħafna aspetti li jeħtieġu attenzjoni speċjali.
Il-benefiċċji tax-xorb tal-birra fis-sajf
jitilfu l-piż.Il-birra tista 'tilgħab effett tajjeb ħafna ta' telf ta 'piż.Minħabba li l-birra fiha ftit sodju, proteini u kalċju, u hija ħielsa minn xaħam u kolesterol.Huwa effettiv ħafna biex trażżan it-tkabbir eċċessiv tal-forma tal-ġisem.
Ipproteġi l-qalb.Studju Taljan sab li dawk li xorbu birra b’moderazzjoni kellhom riskju 42 fil-mija inqas ta’ mard tal-qalb minn dawk li ma xorbux l-alkoħol.Imma m'għandekx tixrob aktar minn pinta 1 (madwar 473 ml) ta 'birra kuljum, li hija ekwivalenti għal 1.4 bottijiet.
Qatta' l-għatx tiegħek.Il-birra għandha kontenut għoli ta 'ilma (aktar minn 90%), u hija iġjeniċi ħafna biex tixrob.Tazza birra fis-sajf hija bħal iġjeniċi u iġjeniċi, u tħossha sabiħa.
Jaċċellera l-irkupru wara t-taħriġ.Studju Spanjol sab li flixkun birra kien aktar idratanti mill-istess ammont ta 'ilma minerali.Minħabba li l-birra fiha aktar zokkor u nutrijenti tal-melħ, iżda wkoll rikka fil-potassju u vitamini B.
Għajnuna diġestjoni.Il-birra prinċipalment fiha xgħir, alkoħol, ħops u polifenoli, li jistgħu jtejbu s-sekrezzjoni tal-meraq tal-istonku, jistimulaw il-funzjoni tal-istonku, u jtejbu l-kapaċità tad-diġestjoni u l-assorbiment tiegħu.
Għalkemm ix-xorb tal-birra fis-sajf għandu l-vantaġġi ta 'hawn fuq, huwa wkoll meħtieġ li tingħata attenzjoni għad-dettalji meta tixrob il-birra.
Prekawzjonijiet għax-xorb tal-birra fis-sajf
Tixrobx ġelat qabel l-ikel.Ix-xorb eċċessiv ta 'birra kiesħa qabel l-ikliet jista' faċilment jikkawża li t-temperatura tal-passaġġ gastrointestinali tal-bniedem tinżel drastikament, il-vini tad-demm jiċkienu malajr, u l-fluss tad-demm jonqos, li jirriżulta f'disfunzjoni fiżjoloġika.Fl-istess ħin, se jwassal għal disturbi diġestivi, uġigħ addominali indott faċilment, dijarea u l-bqija.
M'għandekx overdo dan.Li tixrob wisq birra f'ħin wieħed iżid il-livell taċ-ċomb fid-demm.Jekk tixrob għal żmien twil, dan iwassal għall-akkumulazzjoni ta 'xaħam u jimblokka s-sintesi ta' aċidu ribonuklejku, li jirriżulta f'"qalb tal-birra", li se jaffettwa l-funzjoni tal-qalb u jinibixxi l-qerda taċ-ċelloli tal-moħħ.
Suxxettibbli għall-ipogliċemija.Għalkemm il-kontenut ta 'alkoħol fil-birra huwa baxx, il-kaloriji prodotti mill-alkoħol jistgħu jinterferixxu mal-kontroll tad-dieta normali tal-pazjenti.L-ipogliċemija tista’ sseħħ f’pazjenti bid-dijabete li jixorbu wisq birra meta jieħdu sulfogliċeridi jew jinjettaw l-insulina.
Tħallatx ma 'likur.Il-birra hija xarba b'livell baxx ta' alkoħol, iżda fiha dijossidu tal-karbonju u ħafna ilma.Jekk tixrobha bil-likur, iżid il-penetrazzjoni tal-alkoħol fil-ġisem kollu, li jistimula bil-qawwa l-fwied, l-istonku, l-imsaren u l-kliewi u organi oħra, u jaffettwa l-produzzjoni ta 'enzimi diġestivi.Naqqas is-sekrezzjoni tal-aċidu gastriku, li jwassal għal bugħawwieġ fl-istonku, gastroenterite akuta u mard ieħor.
Mhux rakkomandabbli li tieħu mediċini mal-birra.It-taħlit tal-birra mad-drogi se jikkawża effetti sekondarji avversi, li jistgħu jżidu l-aċidità u jagħmlu l-mediċina tinħall malajr fl-istonku, u wkoll jeqirdu l-assorbiment tad-demm u jnaqqsu l-effikaċja tal-mediċina, u anke jġibu ħsara lill-ħajja.
Anke jekk il-birra għandha ħafna benefiċċji, tixrobhiex eċċessivament.Jekk tixrobha mingħajr kontroll, l-alkoħol akkumulat fil-ġisem jagħmel ħsara lill-funzjoni tal-fwied u jżid il-piż fuq il-kliewi.Ix-xorb eċċessiv tal-birra jista 'jikkawża alkoħoliżmu u mard tal-fwied.Għalhekk, in-nutrizzjonisti mediċi jirrakkomandaw li kull persuna għandha tixrob mhux aktar minn 1.5 litri ta 'birra kuljum.Sakemm nagħtu attenzjoni għall-punti msemmija hawn fuq, nistgħu mhux biss igawdu l-kesħa u l-kumdità miġjuba mill-birra fis-sajf sħun, iżda wkoll iġibu nutriment b'saħħtu lill-ġisem tagħna.
Ix-xorb tal-birra fis-sajf huwa tajjeb, iżda biss bil-moderazzjoni.
Noti: Tixrobx waqt is-sewqan.
Ħin tal-post: Ġunju-24-2022